视频

李在福系列：

1. 追球（基础系列）
2. 双打
3. 混双
4. 杀球技巧
5. 网前扑球
6. 反手后场高球
7. 步伐
8. 步伐训练
9. 论球

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• 和蔡赟聊羽毛球

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动作要领笔记

双打反手发网前球

1. 持球手大拇指和食指捏住羽毛，其余三指自然伸直；
2. 主要是手腕发力，大小臂都保持稳定；